머리가 찌릿찌릿 아파요 원인과 해결방법

일상생활을 하며 거의 모든 사람들이 머리가 아픈 두통을 경험하게 됩니다. 이는 가장 흔한 통증이며 대부분 시간이 지나면 완화되는 통증이므로 병원을 가지 않고 진통제를 먹고 지나가는 경우가 많이 있습니다. 하지만 일반적인 가벼운 두통이 아니라 머리가 찌릿찌랏 아파요 하는 두통의 경우에는 그냥 단순히 넘기면 안 됩니다.

머리가 찌릿찌릿 아파요 원인이 무엇일까요?

두통은 이유를 알 수 없는 1차성 두통과 외상 또는 혈관 질환 등의 이유로 발생되는 2차성 두통이 있습니다. 여기서 우리가 대부분 겪는 긴장형 두통이 바로 1차성 두통에 해당합니다.긴장형 두통은 주로 스트레스와 올바르지 않은 자세로 인하여 목 근육이 무리가 가게 되어 찌릿찌릿한 통증이 온다고 합니다.

머리가 찌릿찌릿 아파요 통증 해결방법

1. 머리가 찌릿찌릿 아파요 할 때는 충분한 수면 및 휴식을 취해야 합니다.

2. 일명 거북목과 같은 자세를 피하도록 항상 조심하고 자세를 교정해야합니다.

3. 오래 앉아있는 자세를 피해야 하므로 짧더라도 자주 스트레칭을 해야 합니다.

4. 혈액순환을 도울 수 있도록 가볍게 지압을 해주거나 온찜질을 해주는 방법도 좋습니다.

이러한 방법들을 해보아도 지속적으로 계속 통증을 느끼신다면 가까운 병원에 방문하여 꼭 전문의와 상담을 하시길 강력히 권고드립니다.