어깨 통증 8초만에 잡는법 꿀정보

오늘은 현대인들이 가장 쉽게 느낄 수 있는 통증 중 하나인 어깨 통증에 관해서 알아보고자 합니다. 특히 전업 주부나 앉아서 하루 종일 컴퓨터를 사용하는 사무직 회사원들이 많이들 이러한 어깨통증을 겪고 있습니다. 바로 이러한 어깨 통증 8초만에 잡는법 정보를 알려드리고자 합니다. TV에도 방영된 적이 있는 내용이니 이 글을 보신다면 꼭 따라해보시기 바랍니다.

어깨통증 8초만에 잡는법 지압

바로 우리 몸에 있는 어깨통증 위치를 찾아서 지압을 해주는 것입니다. 지압을 해줘야할 위치는 바로 쇄골에 위치해 있는데 우리 쇄골의 중간 지점을 천돌혈 이라고 하고 천돌혈을 주변으로 지압점이 위치해 있습니다. 첫 번째 지압 지점은 어깨 상부, 두 번째는 지압 지점은 팔꿈치, 세 번째 지압 지점은 손목을 치료하는 지점입니다. 만약에 왼쪽 어깨 통증을 느낀다면 왼쪽 쇄골 중간을 위아래로 지압해주면 통증이 사라집니다. 이와같은 어깨통증 8초만에 잡는법 생각보다 매우 간단하기 때문에 평소에 통증이 있거나 불편함을 느낀다면 자주 지압을 해주셔야 합니다.

어깨 통증 때문에 마사지를 하게 되면 림프샘 부분까지 같이 마사지를 해줄 수 있기 때문에 이러한 마사지로 우리 몸의 노폐물을 배출할 수 있게 되는 도움이 되기도 하며 혈액순환에 좋기 때문에 건강에 이롭다고 합니다.

오십견 어깨통증 8초만에 잡는법 효과

오십견이라고 다들 들어보셨을 겁니다. 50대 이후에 주로 발생하는 어깨통증으로 오십견이라고 불리웁니다. 오십견은 어깨관절을 감싸고 있는 관절낭 이라는 곳이 있는데 이 관절낭이 서로 달라붙으면서 통증이 생기는 질환 이라고합니다. 관절낭이 엉겨 붙으면 어깨가 굳어지고 통증도 발생합니다. 오십견의 특징은 바로 관절의 가동범위가 줄어서 팔을 자유자재로 잘 움직이지 못하는 것이 특징입니다. 이러한 오십견 역시 어깨통증 8초만에 잡는법 지압과 같이 하시면 효과적입니다.